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近日,我国多地高温“超长待机”,不少地方气温突破40℃,多地出现热射病病例。

据报道,过去一周浙江持续高温,浙江多家医院连续有中暑患者送医,多人确诊热射病并已有死亡病例。

此前,话题#男子患热射病多脏器受损像煮过一样#也被广泛关注,郑州一名男子就因为中暑突然昏迷,被送到医院的ICU病房抢救时,最终医生诊断其为热射病,也就是重度中暑。

热射病就是重症中暑,主要表现是体温高,一般核心温度都会超过40度,同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、甚至抽搐。此外,劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率极高。

高温天户外活动切记这几点:

如果需要在户外进行体力劳动或剧烈运动,建议:准备好防暑必需品。备好防晒用具,如涂防晒霜,戴宽檐帽、携带充足的水;穿宽松透气浅色服装,随身携带防暑降温药品。

科学补充水分:少量多次饮水,可每隔15~20分钟补水200毫升,水温不宜过高。大量出汗,要额外补充盐分和矿物质,也可适当饮用糖水或运动饮料。

注意散热:可以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。炎热难挡时可用凉水冲手腕,每隔几小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,有助降低血液温度。

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