运动啊！最简单快捷的皮肤变紧致的方式！

娱乐圈女明星就是最好的见证

你以为人家全靠护肤吗？全靠医美吗？

【资料图】

当然不是！！

像张钧甯、陈意涵都35+了，皮肤还能保养得这么好，是跟她们的运动离不开的

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当然了，如果你想快速让皮肤变紧致，运动＋护肤就是最好的方式！

运动这方面我没办法帮你了，全靠自己自觉，实在不行就去健身房找个私教。剩下护肤这方面我倒是可以帮帮你，特别是针对皮肤松弛方面~

首先皮肤老化、松弛跟哪些因素有关？

内源性衰老：

受到人类基因和人体自身机制的调控，很难避免。比如随着年龄的增加，荷尔蒙分泌的减少等。

外源性衰老：

重要的影响因素有光老化、氧化压力、颗粒物、湿度变化，环境和心情压力

基于以上，对待护肤方面，我们应当选择适合我们肤质的护肤品，最好是有紧致皮肤、抗氧化作用的！

1.Dreamtimes K2男士补水套装

从k1一直用到k2，我自己都记不清用完了几套了，预算有限或者挑不好的直接冲k2准没错!

洗面奶是皂氨复配的肤感很好，洗的干净的同时脸一点都不紧绷，而且在洗的时候在T区认真揉搓，可以有效改善黑头!

水乳也是清爽挂的，水乳上脸吸收很快，不会黏黏腻腻的挂在脸上!虽然吸收快，但是补水和保湿能力也很好，坚持用下来可以有效调节皮肤的水油平衡!

2.珂润温和补水套装

皮肤屏障受损，泛红，容易过敏的兄弟们，建议囤一套珂润在家，在皮肤出现这些情况的时候用!

珂润的整体走的都是温和路线，属于润物细无声的把你的皮肤给慢慢的治愈了!在脸上泛红严重的时候，还可以用它的面霜代替乳液用，面霜里添加的神经酰胺修复肌肤屏障的效果更好!

3.朗仕男士护肤套装

有初抗老需求的25+的熟龄肌兄弟们，选朗仕绝对不会错!

首先控油效果是非常好的，洗面奶的清洁力很可，里面含有一些磨砂颗粒，可以更好慎入清洁毛孔

里的灰尘和油脂，蓝宝瓶&和乳液把补水和保湿拿捏的死死，用完皮肤肉眼可见的水润!

而且乳液里添加了4%的烟酰胺和人参，咖啡因，乙酰基六肽Q等成分，在保湿的基础上还可以提亮

肤色，预防皮肤初期老化!对于需要经常熬夜加班的上班党真的是太友好了!

4.雪花秀水乳

众所周知现在的雪花秀价格相比较18年那会，还是挺便宜的。虽然说韩妆大部分都很鸡肋，但是雪花秀这套在价格合适的时候还是可以入手一波的~

适用于所有肤质，不过我油皮用起来质地偏油，不适合春夏使用。主打甘油和丁二醇保湿成分，保湿效果很不错。而且祛黄抗氧化效果也很明显。

其中抗氧成分主要是从植物中提取，用起来有股中药味，我自己是能接受的。介意的慎入~

最后再说几点关于护肤的小技巧：

①不要边洗澡边洗脸

洗澡的水温通常过高，且花洒水压过高会伤害皮肤

②洁面后2分钟内是护肤的最佳时间

此时皮肤喝饱水，应该及时涂抹水乳为皮肤建立保湿屏障，减少水分流失

③洗完脸后用洗脸巾擦干

尽量不要使用毛巾或者湿巾，容易滋生细菌

④水乳不要跟风买

水乳要根据自己肤质挑选，使用不合适的水乳，不仅不会对皮肤好，还可能会让肌肤问题更严重

⑤皮肤出油重点是补水

很多油皮都有一个误区，那就是皮肤出油就一个劲地控油，其实皮肤出油是因为皮肤油脂分泌过多，护肤重点应该在补水上

好了，最后祝大家都有一个好皮肤，护肤的同时也别忘记每天运动！